遇到睡覺會突然跳起來又睡下去
讀書開始讀不下去都會怎麼做
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去賺錢看看, 你會突然很想唸書
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看是為了甚麼目的讀書的 如果有目標 基本上都不會讀不下去 最怕 目標不能達成 這比讀書還要更難受
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稍微冥想一下滿有幫助的
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我建議可以換種不同領域的書念念
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放下書,先不要想讀書的事情,好好的去做一件休閒娛樂,休息的時候也想著讀書只會讓自己的壓力持續累積,反而無法好好休息。
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當然要休息一下 或尻一下
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休息去做別的事 等靜下來再去讀
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我會瘋狂喝水,跑廁所,然後尿尿轉換心情.
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很簡單拿起手機往床上躺就對了哈哈哈
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只要一開始就不讀就不會有這個問題
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不要讀 先廢個兩小時
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尻一槍就好了
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去做別的開心的事
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先休息吧 再讀下去效率更差
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讀不下去就找其他是做休息一下
打個遊戲看個劇或是換場所就可以改善了 -
去做個自己喜歡的事情分散注意力,回來精神會更集中
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就不要讀,到你覺得自己想讀就再回來讀,強壓的都不是好效率的情況
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適當休息,也要娛樂一下,一直進食沒消化也是沒有用的
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適時的休息 不要一昧的死讀