遇到睡覺會突然跳起來又睡下去
讀書開始讀不下去都會怎麼做
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這就是要去想自己是不適合讀書還是不想讀 不適合的話找點興趣培養也不錯
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偶爾放空一下也是不錯的啦
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推薦你使用番茄鬧鐘
基本上人的注意時間有限
設定25分鐘專心看書再休息幾分鐘
有興趣上yt查查看 -
想想考试不及格的后果
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放給他爛 下次就會怕了(X
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睡一下 出去走一圈
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先睡一下等等起來繼續 休息是為了走更長的路
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開尻一發 再去讀
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想想我不讀書我要幹嘛 想不到個結果 那只好繼續讀書
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其實每個人都會遇到 試著找找書裡面比較有趣的地方
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@Bill-_ 一般區請不要有18+言論
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就不要讀了 放鬆一下
罪惡感這種東西 做多了就煙消雲散了 -
如果你開始讀書時感到困難,你可以試著激勵自己:給自己設定獎勵或目標,可以幫助你保持學習的動力和興趣。例如,完成一本書後給自己一些獎勵,或者設定一個閱讀目標,例如每週閱讀一本書,這樣可以讓你更有動力和目標感。
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找自己喜歡的事情做一下吧
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就不要讀休息一下做點想做的事
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可以像少量多餐那種方式
一次30分鐘但是多次讀
中間夾一點休息會改善很多 -
起來走一下或去喝個水 分散一下注意力 可是不要玩手機
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先休息一下子,完葛手機看個影集再回來繼續讀書
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出去運動或走走或是洗澡
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用番茄鐘
還蠻有效的
會期待下一次的休息