唉~裝清高
反正一開戰,這幾個就跑了,
不用指望他(她)們會一起參戰。
每次要睡覺時都會一直滑手機 滑快一個鐘頭
養成習慣 睡覺前不要滑手機 我都五分鐘就睡著
平常的話大概10分鐘內可以入睡吧
但睡前如果看手機看到超過本來要入睡的時間就容易變成失眠
我是躺到床就秒睡欸可能你不夠累
躺下去就秒睡
超難睡著 但睡著又很難醒來
知道大雄嗎 我就是ww
大概要在床上滾個半小時
大該都10分鐘就入睡了
睡翻很久 大概會翻個半小時
代表你不夠累基本上你不要睡午覺的話然後加上晚上不要喝一些有咖啡因的飲料基本上就是秒睡而且如果你在事前有做一些自己對於自己的運動的話那應該會很好水
真的累的話5分鐘內就睡著了
不到十分鐘吧
當兵的時候很快 平常都要翻一翻才睡得著
要躺超過一小時才睡的著
要看看不看手機 有時候一看就是一兩個小時😂
大約是30分鐘吧~~
至少要划手機滑個30分鐘才睡得著
通常都要翻一段時間才睡得著
我都要聽音樂大概10分鐘