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多喝水~~~~
固定運動 不然覺得身體要廢了
多喝水,作息正常,少(不)吃精緻加工品
均衡飲食 想到才運動…
以前我都把水壺忘在旁邊 現在變成要提醒自己瞄到水壺就拿起來喝
M
保持重訓運動預防
尚無回覆
進
怎麼可能不準確 一般心電圖是在靜下來的時候測驗 運動則是了解自己運動時心跳速度如何
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
可以打針 有一年的跟半年的可以選擇
有用 牙齒很貴 用牙線可以有效減少牙結石產生 不用也行 定期要去洗牙