就自然醒啦啦
要上班前一晚的睡覺時間
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最近發現要上班的前一個晚上都會很認真玩
因為反而早睡的時候隔天更累
為什麼會這樣哈哈哈反而早睡沒有晚睡的有精神
有人也這樣嗎 -
滑手機滑到爽,然後每天立志要早睡
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睡覺如果品質好
睡得少也會很有精神 -
要上班就提早睡~隔天放假就當瘋狗
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我都固定1點前睡 反正習慣了某個時間睡 隔天起來不會那麼累
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12~1點睡,大概睡七個小時
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手機電腦成癮 每天都睡不夠睡不飽
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哈哈哈睡飽實在 一放假就玩到爆 星期天晚上就好好休息準備下週的放假
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有時候會很晚睡 但是每次隔天就精神很差
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每天上床時間都差不多
除非特別累不然也不會提早 -
10-11点晚上就睡了
因为怕工作时间太累 -
我一定要在3點前入睡 不然每次都睡過頭
早上8點就要上工了 -
沒辦法欸,上班前一天一定要早睡,不然隔天心情會很糟
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每次要開工反而都睡不著
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滑手機到累 不然就是看很無聊的影片才睡
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滑手機 到手機打到臉 色鬧鐘 睡覺
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大概算過我最少要睡七個小時 隔天比較不會累
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你睡太少以為這樣精神一些
但其實身體遲早出問題 -
我還是會睡不下去隔天精神真的老了有差 哈哈
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已經完全日夜顛倒了所以都早上8點睡下午3點起床3點半上班到晚上12點