博士厲害的地方再於很會做資料,我公司就是這樣。
要上班前一晚的睡覺時間
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滑手機到累 不然就是看很無聊的影片才睡
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滑手機 到手機打到臉 色鬧鐘 睡覺
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大概算過我最少要睡七個小時 隔天比較不會累
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你睡太少以為這樣精神一些
但其實身體遲早出問題 -
我還是會睡不下去隔天精神真的老了有差 哈哈
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已經完全日夜顛倒了所以都早上8點睡下午3點起床3點半上班到晚上12點
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只要能睡5小時就可以了哈哈哈
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不管幾點上班 最少一定要睡6-7小時
不然整天精神會很渙散 -
晚上11:30以前睡覺😂
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一定要睡8個小時才會睡飽
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我是都會睡到8小時才有精神
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6-7小就夠了 睡多了反而醒不了
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每個人睡眠習慣不同 有些人睡4小時就夠 有些要8小時
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看抖音幹片看到睡著
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我基本上都大概7小時左右才夠
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大概睡八九個小時
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睡意來了才會睡 不然絕對是享受到最後
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熬夜才有活著的感覺 就算要早起還是得熬到三四點
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看有沒有想睡覺 不過整晚沒睡去上班真的會想死 哈哈
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盡量讓自己睡6小時 不然真的會死掉