咖啡跟泰國的那種小薄荷棒
尤其是現在我工作環境蠻容易過敏鼻塞
這時候用力吸一下很快就通了也比較不會想睡
工作久了的生理時鐘
-
就算放假也是一樣會在奇怪時間起床
-
我也會 不管怎樣都是睡不久
-
以前實習時,上班時間前二小時會自動起床,生理求生本能。
-
其實還好,因為真得很累 所以假日還是睡爽爽
-
我的工作讓我七點起床時點睡覺
-
我反而是上班日會睡到鬧鐘響才醒 假日沒設睡的少
-
現在不用鬧鐘也能自己起來
-
休假也是5.6點就起來了 不管幾點睡
-
習慣之後確實會在平常上班時間醒來
不過通常睡得回去
倒是熬夜熬習慣就算很累還是輾轉難眠 -
一到下午就想睡算嗎
-
真的會亂 我是撐一天不睡覺才調回來
-
上班吃完午餐就想睡覺
-
每天睡了六個小時一定自然醒
-
11111111111111111111111
-
正常吧,生理時鐘都會是固定的,也不用特別睡比較多,維持正常睡眠時間就可以
-
做久了 很常6點多就起來 然後反反覆覆的到時間點…
-
平常上班日時間到了會習慣醒來,偶爾會睡過頭啦,但是放假心情放鬆就可以睡晚一點
-
習慣就還好欸 早起沒有不好 重點在早睡