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但比過賽之後就覺得跟對手差很多
也會很想變强
運動是一種習慣,去久了習慣就沒什麼
加油兄弟 不要被理智控制
還是想一想就好了
需要有動力
拖延症候群患者加一,但不僅在運動方面…
要想想是為了自己
照照鏡子看看自己的肥肉你就會想去了xd
H
可以先上一些飛輪課, 練好心肺跟肌耐力
多拉筋很重要
阿
機器壞了…LBJ才6%
現在跟以前比真的早睡有差
林
你好!歡迎你的加入,很高興有專業教練在這裡分享經驗。對於健身、健美和重訓等方面的問題,我們很樂意接受你的意見和建議。
如果器材夠用的話也可以去
J
減脂會減全身 減到一個程度腰間肉就會消了
可能就是想大而已