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但比過賽之後就覺得跟對手差很多
也會很想變强
運動是一種習慣,去久了習慣就沒什麼
加油兄弟 不要被理智控制
還是想一想就好了
需要有動力
拖延症候群患者加一,但不僅在運動方面…
要想想是為了自己
照照鏡子看看自己的肥肉你就會想去了xd
J
教練說五練 就五練囉
P
看過一些自行車手的股四超級大 而且他們的輔助訓練幾乎都有負重深蹲 不敢去商業健身房可以考慮運動中心 上次看到一個外國的選手也是大腿超粗 深蹲也是200多公斤在做組的 那你還不蹲嗎
阿
機器壞了…LBJ才6%
現在跟以前比真的早睡有差
E
各種有氧運動例如游泳
如果器材夠用的話也可以去
減脂會減全身 減到一個程度腰間肉就會消了
可能就是想大而已