有走山路的建議先大致看過整個地圖,看一下地圖怎麼走的,不要直接開始跟著走
因為地圖管他甚麼路況就直接挑距離最短的,常常去繞一些怪路
之前有一次走北橫,沿著路走歪進小路,一開始是常見的雙向單線道,慢慢縮成只有一條路的單線道,接著再慢慢縮成沒畫線的產業道路,最後縮成沒有柏油的泥土路,然後再一個大概60度的上坡前放棄
原路返回增加半個多小時的回程路,重點是我已經騎的這段路還只是地圖上這條路的1/3不到,實在沒勇氣繼續
好好陪伴他 不要讓他胡思亂想
雖然我們都不是專業的,不過還是可以試試看。
先了解一下對方的憂鬱情緒是針對某件人、事、物,意思是,如果把這個問題解決了,他是不是能夠解脫?
或是那種偏向沒來由的焦慮,這個就比較複雜了,又或許是一些多年前的遺憾,生活壓力的積累,這種就需要很長時間的開導。
題外話,大部分的憂鬱問題有錢或是有另一半真的都能解決
多關心陪伴
盡自己的力量就好
多帶他去看看醫生多去戶外走動
親人也有憂鬱症 只是是輕度的
盡可能找時間陪伴他 家人之間也會輪流照顧
之前遇過只有多陪陪他聊天看有沒有好點
多陪他,不要打擊他 要給予鼓勵
我覺得“默默”的觀察他、關心他就好,過多的干預反而會造成壓力
正常的陪伴她就好了吧,太刻意不知道會不會想多
沒遇過 但可以的話 可以帶她出去走走晃晃
多陪陪他 就很好
把他當正常人對待 盡量不要讓他有情緒起伏
陪他講一些垃圾話
關心陪伴囉!
陪伴就好 千萬不要說 你不要想太多這種話 多鼓勵他把感受說出來 不要給建議 安撫情緒最重要
說真的 憂鬱症就是去看醫生 陪伴就好 也別開導任何東西 多說多錯 說什麼都完全沒幫助
先去看醫生吃藥八 然後多找紓壓的事情做
什麼都不要說吧但是要讓他知道你隨時都在
多陪伴他 打遊戲、健身、儘量不要盲目的對他灌心靈雞湯
陪在她身邊 帶他去做好玩的事
女朋友有憂鬱症…結論…床上解決…?