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分段睡眠起床的時候會很煎熬
早上起的很早,下午就会小睡一下大概1个小时,之后才比较有精神
試過但頭會很暈很痛
會在午餐後小睡
大學很常下午下課回到宿舍就先睡個3-4小時 再起來吃晚餐 然後拖到凌晨再繼續睡
有空閒時間就休息一下平常睡眠時間根本不夠 而且我偶爾晚上還會失眠只能靠白天休息補充精神
每個人適合的睡眠真的都不一樣,像我這樣睡精神超好,可是有朋友就是睡下去就一定要睡到飽,不然會比沒睡還累
中午会午休,不睡觉人都不精神
只有多一個午休會睡覺
深層睡眠真的很重要 現在都超淺眠的 還很容易被小聲音驚醒
有時候會耶 太累 會先小睡一下
习惯了 就不会怎样了
我就算很累也睡不久 不知道為什麼
會睡午覺 不睡的話下午工作會很累沒效率
我是跟你一樣分段睡,工作真的時間超長,回到家能睡的時間真的不多,睡覺就是累到眯一下就2~3小時,起來在洗澡,回床上睡
會分段 一段8小時 直接整天睡掉
我選擇不分段睡,越睡越累
Youtube有人測試分段睡眠,看起來很折磨
分段睡久了就沒辦法睡比較長時間 有點痛苦
@york-wang 在野黨沒有說要培養40萬民兵啊~
@Forker 還是你比較喜歡這些選項?
(A)四叉貓 (B)妮妃雅 (C)阿苗 (D)焦糖哥哥
@歐黑 那你比較希望,賴安排黨內哪一位?房東如何?
@lop-lop 哈哈,我以為你會回,除了C其她都可以
不會 太香很容易睡不著
感覺甚麼也沒做就過了四年
之前看到野貓摸一下就被抓…
用手吧 但會先去洗手在開來吃
小時候的想要,長到之後覺得不需要
一定是飛的蟑螂,蜘蛛其實沒遇過大隻的。
合則來,不合則散,莫強求