一餐100差不多
大家會分段睡眠嘛
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不會欸,一睡到天明
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有時候真的太累,還是得分段睡,
不過能不要就盡量不要,分段睡的睡眠品質真的很差…
而且有時候甚至會越睡越累… -
分段睡眠到最後就變成只是睡更久
之前試過很失敗 -
越睡越累 有時候只想睡一下下結果睡超久
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我覺得至少要睡6小時以上
有些身體狀況是無法恢復從前的
熬夜讀書傷不起
看病就醫會更貴 -
老了中午必睡
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現在老了有時間能瞇一下都會抓緊時間睡
能睡一點是一點 -
會啊 放假有空都會睡午覺
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年紀大了 中午都會睡一下 不然都會度辜
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上大夜班的時候會分段睡😊
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分段睡眠會品質不好耶 不會刻意啦
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昨晚沒睡好的話 就需要分段睡眠
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常常睡一下直接起不來 不敢這樣睡
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很常這樣 有時候很累 有時候精神反而很好
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分段感覺比較沒什麼效果吧 還是都集中在一起比較好
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會阿 睡醒後發現還有很久才要上班就很爽
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需要熬夜 就會分段睡 不然一直醒著撐著 效果變很差
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部會ㄟ
超級類 直接稅到寶 -
不會 都直接睡到底