那就試試cosplay吧~
大家平时运动都打球还是跑步之类呢?
-
要瘦身還是重訓最推薦 成就感滿滿
-
跳繩瘦超快,最近天氣熱了喜歡游泳也不錯
-
@拉耶 很像也蛮不错哦
-
@TZU-HSUAN-CIOU 5公里 对我还是太难了 要慢慢提升哈哈
-
多找一些朋友一起打球比較開心
-
@伊豆 要揪朋友打球就很难
揪逛街吃饭超快 xD -
公司下班後會一起揪跑步哈
-
打籃球或走路
-
羽球燃脂效果很好
-
打球和跑步好累
我都健走而已 -
打球比較有趣 但是得揪人
-
打球吧 多人一起比較能舒壓可以聊天
-
加入健身房吧
-
當然是去健身房把腿練爆
-
跑步比較可以自己掌握規律
打球運動量比較難掌握但好玩
看你自己的需求吧 -
朋友約打球才有運動😂
-
建議跑步+輕度重訓,打球的話得失心不要太強,不然很容易太激烈受傷XD
-
打藍球跟羽毛球
-
我推薦在家練啞鈴+跳繩,之前在上CrossFit跟著練效果不錯。當然健身房還是最好
-
如果要減肥,應該選擇可以維持一定心率又可以持久的運動會比較好吧 當然自己也要有興趣才能堅持