@HK-TCHC 用這種文洗貼文數,小心被封
你們如何健康生活?
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應該要問我 如何不健康生活
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有時會靜坐、找朋友、看書
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每天早睡早起不吃藥
這樣身體就會好? -
遠離3C產品.可惜我做不到
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12點睡覺8點起床 不吃宵夜
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心態吧⋯心態放鬆、就會健康
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我覺得聽音樂可以有效的紓緩情緒 推薦一個樂團 熱意 超好聽
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Heal all of me with inner peace
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早睡早起,規律運動之類的
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早睡早起少吃多動 但目前只做到吃這部分
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飲食吃乾淨食物,運動,規律生活,有一顆開朗的心情!
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多喝水 少吃不健康的食物
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心態很重要咯
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每日健身跟早睡
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- 早睡早起
- 多運動
- 多吃蔬果
- 少管閒事
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多去健身房運動 少喝料老大
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保持愉快的心情
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規律作息 適度運動 注重飲食
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早睡早起+運動
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去健身房看自己一步步變好