你們如何健康生活?

[我是好人]

現在健身產業已經很成熟了 到處都有健身房 網路上也有很豐富的教學資源 花點時間讓自己變健康吧 加油

[fkyamato]

太難了，尤其是健康飲食

[鮭魚 1]

早睡早起 正常吃飯

[萌萌QQ]

每天運動然後不要吃精緻食品吧

[莊ETHAN]

作息要正常，不吃太多精緻食品

[李承晏]

此回覆已被刪除！

[火腿蛋吐司]

規律一點的生活吧 盡量早睡多運動

[qaz7253455]

早睡早起 多運動 喝水

[黃柏崴]

吃飽吃好 睡好 定時運動

[Richard H]

多喝水 打打籃球排球 洗澡前200伏地挺身

[Barry 0]

每天尻三發 早睡早起

[李正]

每天尻四發 長命百歲

[鄒皮]

@barry-0 @李正

[LJ12]

168 + 每周至少運動3次，有氧無氧都行，上班到7樓都爬樓梯

[哈哈哈 a]

作息規律 多跳健康操

[YongYong]

多吃蔬菜多運動吧

[Ppppp_]

每天固定運動一下 維持良好的飲食習慣吧

[poter005]

我現在能夠規律生活有覺得很健康了

[王烏龜11]

少油 少糖 畢竟年紀越來越大 代謝越來越差

[Stefano Hsiao]

早睡早起多喝水 規律的作息+運動！