有感覺怪怪的就要趕快去檢查了…
你們如何健康生活?
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每日跑步游泳?
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適度運動 健康飲食 生活規律…吧?
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我覺得是樂觀的生活態度
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當志願役 早睡早起 規律運動
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每日運動 養成習慣 讓身體適應
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@akm-kenny 真的,當兵那時間真的是最健康的
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早睡早起 少喝含糖飲料
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撇除當兵早睡早起之外…還沒健康的生活過
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每日玩STEPN??
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自願役簽下去就好了
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每天尻尻跟上床!
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規律的生活
搭配上運動吧
但偶爾聚會 放縱 實在無法健康生活XD -
太難了
睡眠時間不規律
飲食也沒特別注意 -
規律時間睡覺 生活別太苦悶基本上就很健康了
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每天正向思考樂觀
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看是求心理健康(每天追劇打GAME到天亮)
還是生理健康(自願役等你) -
早睡早起每天運動
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生活習慣要好
盡量單純 -
有錢就可以吃飽睡飽每天快樂健康
但問題是我沒有錢
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主要飲食方面
少吃炸的 多喝水吧
有時間就去外面走走路