非常仔細深入的介紹 👍
你們如何健康生活?
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早睡是基本的吧 不要喝飲料多喝水 別吃太鹹太甜
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身為人我沒健康活過~
不要太誇張的吃喝就好 -
天天開心
盡量讓自己不要生氣 -
維持運動習慣最重要、好的心情和社交生活
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每天運動十分鐘 心情好一點 運動的時候會忘記其他事
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維持正常作息 良好的生活習慣
多運動 維持身心健康
打的簡單不過實際要做到真不容易 -
沒在維持健康生活
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自己不喜歡運動只能從飲食開始改變
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當兵的生活坐息好好運用,應該也是不錯的
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放輕鬆一點,早睡早起精神好,多運動正向就好
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大概就營養均衡及規律運動吧
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盡量去嘗試運動這部分
鍛鍊自己 -
正常生活及飲食對我來說就是健康生活
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正常的作息,少吃油炸食物多運動
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生活規律,三餐正常吃,早睡早起
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運動、休息、吃飽、開心⋯這樣應該夠了吧
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運動作息規律一點
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保持心靈愉悅比什麼都健康
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不養成自律的習慣,要怎麼健康都難
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少尻槍 多睡覺 飲食正常