定期打
然後不要太近期間去施打
就沒什麼問題
便秘有什麼急救方法
-
狂吃香蕉還有狂喝優洛乳
促進腸道蠕動 -
早餐店奶茶屢試不爽
-
喝玫瑰花茶超有感
-
乳糖不耐症的可以試試看喝牛奶,最簡單的就是吃瀉藥囉。
-
便秘藥/益力多/水果
-
喝一大堆水+優酪乳 覺得喝水最有用
-
多吃芭樂,吃很辣
-
個人是喝優酪乳
-
香蕉吃多几根
-
火龍果,而且要紅色的
-
之前看過醫生 醫生說吃綠色的奇異果很有幫助 因為是水溶性纖維
-
先自問自己的飲食習慣
正不正常,都不喝水只
喝茶和咖啡,那身體就
只會一直排水而導致糞
便越來越硬。 -
我只能一直吃藥
-
多吃蔬菜和多喝水吧, 真的不行就吃藥吧
-
人生浣腸剛下去 物理方法不傷身
-
多吃纖維食物 例如蔬菜水果
當然也可以購買纖維的輔助品 -
便祕最優解不是早餐店奶茶嗎!!!
-
吃富含水溶性膳食纖維的食物,桃膠飲,白木耳飲,黑木耳飲
-
多吃菜 多運動
一定馬上就上出來了
我一天有時候還上兩次 早晚一次 -
喝每朝健康的綠茶或是分解茶之類的
有感覺時候馬上去上廁所
上之前先按摩幾下腹部