現在真的要多做檢查 不然就是一輩子的事情了
便秘有什麼急救方法
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便秘藥/益力多/水果
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喝一大堆水+優酪乳 覺得喝水最有用
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多吃芭樂,吃很辣
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個人是喝優酪乳
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香蕉吃多几根
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火龍果,而且要紅色的
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之前看過醫生 醫生說吃綠色的奇異果很有幫助 因為是水溶性纖維
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先自問自己的飲食習慣
正不正常,都不喝水只
喝茶和咖啡,那身體就
只會一直排水而導致糞
便越來越硬。 -
我只能一直吃藥
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多吃蔬菜和多喝水吧, 真的不行就吃藥吧
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人生浣腸剛下去 物理方法不傷身
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多吃纖維食物 例如蔬菜水果
當然也可以購買纖維的輔助品 -
便祕最優解不是早餐店奶茶嗎!!!
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吃富含水溶性膳食纖維的食物,桃膠飲,白木耳飲,黑木耳飲
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多吃菜 多運動
一定馬上就上出來了
我一天有時候還上兩次 早晚一次 -
喝每朝健康的綠茶或是分解茶之類的
有感覺時候馬上去上廁所
上之前先按摩幾下腹部 -
藥局有賣浣腸球。
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我都全身脫光光大,便秘時用手撫摸肚子搓一搓
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灌腸阿 嚕一下就拉肚子
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有時候便祕都會在馬桶上點一隻菸,抽幾口就滑出來了