如果隔天放假的話絕對吃爆 但隔天要上班的話多喝點水早點睡吧
一天要喝多少水
-
每天喝2000cc 道理都懂 真的有做到的沒幾個
-
喝水喝習慣了….就會覺得喝飲料很甜
-
一個3000ml大罐子放自己旁邊 隨時看到隨時喝
-
早晚上下班完都會慢跑,流汗量又大所以每天喝5000cc水!
-
我個人都喝飲料代替水耶😂 可能年輕不覺得有差哈哈哈
-
正常是1500-2300
如果是代謝不好或是要減重的話可以3000-3500 -
2500cc必不可少,本人較用飲料代替部分的水
-
至少2公升
-
飲料也算喝水嗎?如果算的話那有超過2000CC
-
人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.
-
至少2000cc
-
****每天平均的需水量應該要2000-2500cc吧,我每天都喝3000cc以上
-
七杯馬克杯!!!
-
最少盡量喝滿2千西西
-
每天都喝2000cc附近
-
一般沒運動大概2000左右吧
-
看每个人的重量来确认自己一天大概要摄取多少水吧 我已经忘了怎么计算哈哈 可是2L以上是一定要的
-
2000是基本 不是渴了才喝水 要一直補充
-
養成多喝水的習慣真的對身體健康有差別
-
天氣冷真的很容易忘記喝水