會看一下對方的眼神會不會閃爍,
一個奇怪的習慣
一天要喝多少水
-
至少2000cc
-
****每天平均的需水量應該要2000-2500cc吧,我每天都喝3000cc以上
-
七杯馬克杯!!!
-
最少盡量喝滿2千西西
-
每天都喝2000cc附近
-
一般沒運動大概2000左右吧
-
看每个人的重量来确认自己一天大概要摄取多少水吧 我已经忘了怎么计算哈哈 可是2L以上是一定要的
-
2000是基本 不是渴了才喝水 要一直補充
-
養成多喝水的習慣真的對身體健康有差別
-
天氣冷真的很容易忘記喝水
-
在市場上班 夏天一天至少喝10000cc不唬爛
-
@jason-kim 運動人會喝更多水大概3000以上
-
至少2000 雖然沒一次達到過
-
至少都喝超過3000
-
下課飲水300CC,不用複頌,喝水!
-
純水的話我都喝不到1000
-
記得有一個公式可以計算
-
最少8杯吧
-
好像是體重X30,但我覺得最少要2000cc
-
看到一個計算方法:
有個簡單的公式可來計算人體所需的水分,扣除食物中所含的水分,人體所需水分可用體重(公斤)X 30c.c.來估計。舉個例子,1個體重60公斤的人,每天需喝的水約1,800c.c.,視工作運動所排出的汗量,來適量增加水份的攝取。