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飲料400cc 水2500cc
每天只喝水 水量大約3000ml
體重*50
有在健身 大概3000
我只喝到2000
大約2000左右
至少要2000吧?!
沒運動至少2500 有運動 3500+
1000cc 2000太難
我大概1.5 沒達標T^T
喝到尿變透明應該就差不多了
我一天喝兩瓶礦泉水會不會太少
之前水斷食得時候會喝大概5000~6000CC的水 不過最近都不到2000
2000cc起跳
上班很想睡 就會一小時喝650mlx10H…
1800以上
操課前500cc
正常是七杯水
平常 體重*30
至少2公升吧
過年都在家打砲
智慧家電非常推薦 整合在手機裡面不會有很多遙控器
不會 太麻煩 用手抓比較有手感
會 還有看過煙頭掉到椅墊上燙出一個洞
鍵盤有線 滑鼠無線 但使用體驗上覺得差不多
會自己腦補那些又鑽又磨的工具會弄傷自己的口腔
還是有 就是真的成長過程都沒接觸過 而且工作性質也不太需要應酬
不太會 大部分看IG reels比較多