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年紀越大越發現要多喝水 以前都不愛喝水
我都1000左右 超少的
人們每天八杯,但我頂多四杯左右
2500cc配一杯半糖豆漿剛剛好
喝得多就是上班摸鱼
4000cc
沒特別算ㄝ,但應該有 2000
2000cc差不多䝭了
80+的一天要3千 我記得有一個公式.50幾的好像一天 只要一千多CC
2000cc差不多
2000~4000左右吧
取出水壺,打開瓶蓋
4000夏天基本吧,不然體內很容易燥熱
2500cc就很夠了
我喝1000不到誒
至少2000 因為我不想洗腎
起码5公升吧
大多都喝茶 只有吃藥才會喝水 雖然這樣很不健康
我一天好像不到1000
2000cc吧 早上起床先來一杯
好像沒有必要吧
寶可夢相關的產品都會想玩 但無奈自己技術不足 等於送錢給台主
這是減壓的一種方式
如果真的找不到廁所才會
淋浴吧 有時一時興起想泡澡 但泡沒多久覺得悶到受不了就不泡了 水就浪費掉了
不只fb, 其他平台也是
多喝水, 多吃高纖維食物
我覺得吃是影響最大的 懶得運動的話少吃一點很重要