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體質這樣建議3000+ 要慢慢喝 想到就喝那種
至少2000cc~
我都是最少一支1.5升的水一天
我都喝2000cc
一節課就500cc,一天差不多會喝4000
每天大概1800作業左右吧
2000cc是標準
最少兩公升誒
體重(KG)*30cc/ml
一天約兩千吧,空閒時喝
至少1500cc
正常2000cc
如果工作性質不是靠勞力體重*30等於一天補充的水量,若是靠勞力的工作可以工作結束後多補充300到500
每天都沒喝到建議量…
問就是3000cc
2000cc基本
至少要1000cc吧
至少1000CC 不含飲料!
想喝多少就喝多少
現在有枕頭噴霧這種產品 噴在枕頭上用香味助眠
牙醫一般建議一次最多拔2到3顆
衣物和鞋子都不想外借
目前還好 薪資是以前的兩倍不過每月的消費沒有太明顯的提升
植村守護者, 火柴人戰鬥
真的難過 但那些在電腦前搶成功的人太扯了吧
其實看心態, 吃一餐破百很正常
奶茶 而且要奶精的那種 嘴巴好喝肚子受苦