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本肥為了不要再被嘲笑 最近想減肥了
今天中午 點了
無敵大麥克 不要醬 跟洋蔥加生菜
六塊雞塊 飲料無糖綠茶
生菜沙拉 和風醬
另外在一份燙青菜 跟 芭樂奇異果
這樣吃
會瘦吧?
可以啊 肯定會 加油
消夜少吃一些,中午也不用特別調整了
少吃一點 絕對可以瘦
藍
可以買全家的套餐:優酪乳+綠拿鐵
大
巷口乾麵👍
C
番茄醬加白糖
早餐一律都是稀飯配肉鬆醬瓜,從小家庭都是這樣吃,導致我都不適應吃西式早餐
牛排就吃三分熟
必吃糖葫蘆,好吃,鹹的應該是牛排吧
醬油加蒜加辣椒還有蔥
不會,第一太油了,第二還是太油,第三太營養,血糖會標高,要小心