意見箱不是給你這樣用的
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最近下班後常常有空閒時間 該去健身一下嗎?
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下班都很晚 沒有這個困擾
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@芭芭拉 如果是想瘦身了話先從飲食開始
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暑假又到了,健身房會多了很多人去,用體驗券去一次看看,一個星期後如果還有去的動力,再來考慮簽約吧。
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可以考慮一下去一下還是有用的
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偶爾運動一次 肌肉酸個好幾天 不斷輪迴
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把它變成一種習慣,變成固定都會做的事情
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不想花太多時間的話可以選擇跑步機
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只是怕胖 其實只要運動都可以 不一定要去健身房
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如果說要維持體態或是改變生活作息真的可以去一下 長時間堅持 真的有差
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有多餘的體力再考慮吧 不然慢跑也不錯
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没有特定计划的话就慢跑3公里可以了,运动量刚刚好
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去健身房比較有動力運動 畢竟錢都付了
而且同一個環境下 大家都在運動
為了健康 為何不去 -
太累還是不要吧 早點睡覺對身體最好
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去公園運動也不錯?
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去健身吧,這樣能提高精力,增強健康!
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我覺得要耶 健康跟身材 都是很重要的 自律!!!
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為了身體好 去健身比較好
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有錢有閒就去啊 健康是自己的
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我是意識到繼續玩遊戲下去人生有點渾渾噩噩的就過去了,所以最近也跑去之前都沒嘗試過的健身,整體來說真的還不錯,原本有失眠的問題也解決了,唯一的缺點就是肌肉酸痛。
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可以試試看
不過我運動完就沒時間做其他事了
感覺很虧