身邊越來越多了欸但本身不抽還是不會抽
最近下班後常常有空閒時間 該去健身一下嗎?
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規律運動會讓自己心情比較好
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有時間的話能運動當然是好事阿
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可以做做看,能夠堅持下去比較重要
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不會下班都累了只想耍廢
你想試看看的話可以找那種算次數的健身房
如果一段時間可以持續之後再轉成月費制 -
我個人是下班後都會去練一個小時 不會太累也蠻舒服的
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健身是對自己的投資,推薦去
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不會太累的話還是會去運動 增加體力不管對甚麼事都有幫助的
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運動一定是好的 也不要過量
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我也想去健身 畢竟把肌肉練一點比較吃香
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如果想要好體態居家健身就很夠了
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有空當然也要動一動身體啊
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我會選擇去跑外送,錢沒有嫌夠的
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可以先去附近跑跑步
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跑跑操場運動
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本來有規律跑健身
但疫情三年斷太久
回不去了 -
很好啊 我也想說要來健身一下XD
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可以自己買啞鈴在家運動就可以,省錢
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一定要去健身阿 才有活著感覺
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先養成習慣 再想要做什麼
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上完班累的跟狗一樣沒體力了