在我看來，首先體脂會是一個問題，
太低沒多餘的肉量可以更飽滿，即使皮下都是肌肉很難練大，
如果你練得多吃的也要多，身體肉量起來就可繼續往上。
自主訓練部分可以多看YT上一些健身影片，會有教正確姿勢自己在擺正就好，
不要一貫的追求大重量，容易導致姿勢跑掉原本肌肉沒有完整拉伸到還讓其他肌肉代償久了容易受傷。
有健身之後 慾望變很大的感覺嗎??
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應該是有這方面的優勢
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不會欸，身體都疲勞了，需要好好的休息。
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@banana-taste 擁有六套房就可以擁有六個女朋友了 讚讚
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以前運動完確實會有欲望變大的問題
可惜曾經的對象已成往事
沒想到也有人有一樣的感覺哈哈 -
我是每次運動完就沒有性預了欸
都只想躺著 -
我覺得運動完都會特別想要
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運動後腦內啡大量分泌
心情與慾望提升 -
越累慾望越大，時間也變久
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每次健身完回家都直接睡覺了
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練腿那天 都蠻有感的 下面會脹脹的
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深蹲會讓****的時候火力變超猛
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難怪女友都不讓我去健身= =
喔…我沒女友QQ -
這樣聽下來，看來我得好好考慮去健身了
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有運動的話應該都會
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@薯條欠炸 自己健身後女友慾望變大好像比較明顯 咦?
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表現有變好
但慾望變小
可能我都練到很累 -
體力好 賀爾蒙分泌多 自然慾望就會好~
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尤其有練腿睪酮炸裂，算蠻正常哈哈
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有時候很累的話根本就沒感覺
