跑步跑到極限後會有很舒服的感覺
應該就是分泌多巴胺的時候
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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玩個手機睡個覺不然就找知心的朋友
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出去兜兜風吧 沒什麼事情不會過的
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運動,或是大喊一聲吧
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出去打個球 或是找間ktv 唱個歌
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看影片或著玩遊戲
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喝一喝就睡覺了 不過還是要找人聊聊 會比較好
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我是唱歌诶。然后写日记。最近发现写日记很有效哦
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聽聽音樂 看看別人玩遊戲 來發洩情緒
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瘋狂打手槍 一天十次不是問題
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爆吃一波雙主餐或一桶炸機
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找朋友聊天喝酒,或是爆打手槍
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唯一紓壓方式-打炮 醫學界有很多報導研究
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打開VOOFD?的好車台?
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一個人開車到海邊走走
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吃東西跟睡覺 最常這樣
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去操場或公園跑一跑步,點一堆好吃的回家嗑!
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去健身房撸個鐵或去球場投投球吧
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聽音樂、看書、偶爾出去運動
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看看一些好笑的影片