有阿 一次能省幾十塊耶 蠻多的了
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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打開VOOFD?的好車台?
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一個人開車到海邊走走
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吃東西跟睡覺 最常這樣
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去操場或公園跑一跑步,點一堆好吃的回家嗑!
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去健身房撸個鐵或去球場投投球吧
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聽音樂、看書、偶爾出去運動
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看看一些好笑的影片
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喜歡去運動 流汗很爽
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找朋友喝一杯,多講幹話有益身體健康
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去運動到沒力,或出門看風景
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我習慣睡覺,通常睡一覺就比較解壓了
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有壓力真的建議透過運動發洩,不要衝動性消費或是做些不理智的行為
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打游戲 或者打籃球 把自己的注意力轉移
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你可以去壓力屋玩啊 就是一直砸砸砸,把身上所有的力氣都花光
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做自己喜歡的事情吧!我知道那種無力感,也許有時候一個懂你的人來安慰你,比任何紓壓方式都好🥰加油
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試過很多發洩壓力的,還是覺得運動最有用
運動完也會開心 -
我覺得現今社會要完全洩壓很困難
除非你有辦法立即改變現狀的能力
感覺比較多是轉移注意吧
讓精神不會放那麼多精力在某些壓力上
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男生的話 當然是運動了
把壓力全部發洩出來 -
買個一手啤酒或者烈酒 喝一喝自己一個人過完
想哭就哭 好好睡一覺就好了 -
你可以去海邊大聲吼叫
也可以邊騎車邊大聲吼叫
究及絕招就是上班時大聲吼叫