有傳染性的感覺有點可怕😅,好像還是得打個疫苗安心點
有沒有什麼有效的減緩打呼方式
-
可以先訓練
買矯正套
套著不讓嘴巴打開 -
枕頭墊高就好了 高度看個人
我本人是兩個枕頭墊再一起睡 其中一個枕頭可以買薄一點 -
我也有打呼的症狀 去看醫生才發現是鼻中隔彎曲造成的 做完手術就有改善 建議你也可以去耳鼻喉科檢查看看
-
慢跑配上用鼻子呼吸,不要用嘴巴這點滿重要的
-
看醫生諮詢蠻有用的
很會打呼要小心睡眠呼吸中止症 -
我女朋友會打呼我又淺眠 後來他買貼嘴的貼紙貼嘴巴就好了 好像是呼吸習慣影響的
-
看醫生諮詢治療
-
你當網友是醫生484
-
試試側睡,盡量不要仰睡
-
先解決為麼會塞住吧
-
側睡或是看個醫師是不是懸壅垂太大顆
-
枕頭墊高一點
-
如果很嚴重就去看醫生吧
-
真的只能看醫生~
-
看醫生+1,有的時候嚴重一點還會睡到缺氧,打呼問題不容輕忽
-
因為不嚴重我是去試躺很多枕頭,最後幸運躺到有一顆改善很多
-
還是去看一下醫生尋求專業評估吧
-
鼻中隔彎曲很嚴重吧
快去看醫生 -
過敏的話可以試試洗鼻器
-
去看醫生吧 打呼原因其實很多的