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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • 湛存湛 離線
      湛存
      最後由 編輯

      從電子菸開始慢慢來

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • D大調D 離線
        D大調 試用會員
        最後由 編輯

        想抽菸的時候 改嚼口香糖 主要是要改變習慣抽菸這個事

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • 台北沒有愛情台 離線
          台北沒有愛情 優質會員 正式會員 試用會員
          最後由 編輯

          當初嘗試過一個禮拜不抽菸,本以為戒成功,一個恍神人已經站在超商外手裡拿著一包菸

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • 李豪健李 離線
            李豪健
            最後由 編輯

            要有一個目標 要有那種非得戒的動力

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • R yanR 離線
              R yan
              最後由 編輯

              身邊人有抽菸 自己要戒真的要意志力了

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • 韓國Boy韓 離線
                韓國Boy 太平紳士
                最後由 編輯

                看來還沒遇到可以下定決心的事情

                顫抖吧!!
                韓國Boy

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • 小咖波波小 離線
                  小咖波波
                  最後由 編輯

                  要有決心 然後減少根數 慢慢戒 加油

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • hellkiTeH 離線
                    hellkiTe
                    最後由 編輯

                    戒菸真的是要有決心,我家人本來也是抽了三十年的菸,自從一次健檢,肺部看到有東西,隔天說不抽就不抽了,還好化驗之後不是惡性的,但真的是從那天開始就不抽了,決心才是最重要的!

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • Ming YangM 離線
                      Ming Yang
                      最後由 編輯

                      我舅舅因為健康捐的事情 所以果斷戒了菸 買了一盒喉糖 想抽菸就吃 菸齡15年就這樣戒掉了

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • 無形Rķ無 離線
                        無形Rķ 試用會員
                        最後由 編輯

                        這只能靠毅力了,有人說可以吃口香糖,但我也聽過有後來煙戒掉了反而對口香糖上癮的==

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • 小 離線
                          小劉同學
                          最後由 編輯

                          意志力真的要很強,加油💪🏻

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • ejo3ejo3E 離線
                            ejo3ejo3
                            最後由 編輯

                            離身邊有抽的朋友遠一點 不然永遠沒完沒了 加油!

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • Simon LauS 離線
                              Simon Lau
                              最後由 編輯

                              可以培養一些其他興趣, 讓自己轉移一下注意力, 或是跟另一位朋友一起戒

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • 小 離線
                                小梁 正式會員
                                最後由 編輯

                                找比抽煙更有趣的事情

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • 李次郎李 離線
                                  李次郎
                                  最後由 編輯

                                  去看醫生吧 有專門戒菸的門診

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • 瑜瑜瑜 離線
                                    瑜瑜
                                    最後由 編輯

                                    當你為了一件事情去做改變的時候 是最好借掉的時候 例如有小孩之類的

                                    sssKINGsssS 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • YuuuAnY 離線
                                      YuuuAn
                                      最後由 編輯

                                      多吃喉糖或口香糖之類的 讓嘴巴嚼點東西 自然而然就會分散想抽的感覺

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • sssKINGsssS 離線
                                        sssKINGsss 榮譽會長 超級會員 太平紳士 @瑜瑜
                                        最後由 編輯

                                        @瑜瑜 所以這樣看來菸遲早要戒
                                        我還是別學抽了==

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • yo00Y 離線
                                          yo00
                                          最後由 編輯

                                          我覺得最難的就是要克服身邊朋友大家都會一起抽菸 尤其現在電子煙盛行很難不來一口 只能盡量遠離有抽菸的朋友們

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • Kevin Wang 1K 離線
                                            Kevin Wang 1
                                            最後由 編輯

                                            抽菸傷身浪費錢,沒有好處

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
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                                              香港抽血驗男女多久出結果?具體看兩種檢測手段!

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                                              香港XY鑒定多少錢一次?取決於不同的檢查手段!

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                                            • HK TCHCH

                                              《迴圈腫瘤dna檢測多少錢一次?》測序技術介紹!

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                                            • HK TCHCH

                                              抽血檢查的出來胃癌嗎?有哪些有效檢測手段?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              《nifty pro可以測出天使綜合症嗎?》專業篩查須知!

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