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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • 無形Rķ無 離線
      無形Rķ 試用會員
      最後由 編輯

      這只能靠毅力了,有人說可以吃口香糖,但我也聽過有後來煙戒掉了反而對口香糖上癮的==

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • 小 離線
        小劉同學
        最後由 編輯

        意志力真的要很強,加油💪🏻

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • ejo3ejo3E 離線
          ejo3ejo3
          最後由 編輯

          離身邊有抽的朋友遠一點 不然永遠沒完沒了 加油!

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • Simon LauS 離線
            Simon Lau
            最後由 編輯

            可以培養一些其他興趣, 讓自己轉移一下注意力, 或是跟另一位朋友一起戒

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • 小 離線
              小梁 正式會員
              最後由 編輯

              找比抽煙更有趣的事情

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • 李次郎李 離線
                李次郎
                最後由 編輯

                去看醫生吧 有專門戒菸的門診

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • 瑜瑜瑜 離線
                  瑜瑜
                  最後由 編輯

                  當你為了一件事情去做改變的時候 是最好借掉的時候 例如有小孩之類的

                  sssKINGsssS 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • YuuuAnY 離線
                    YuuuAn
                    最後由 編輯

                    多吃喉糖或口香糖之類的 讓嘴巴嚼點東西 自然而然就會分散想抽的感覺

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • sssKINGsssS 離線
                      sssKINGsss 榮譽會長 超級會員 太平紳士 @瑜瑜
                      最後由 編輯

                      @瑜瑜 所以這樣看來菸遲早要戒
                      我還是別學抽了==

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • yo00Y 離線
                        yo00
                        最後由 編輯

                        我覺得最難的就是要克服身邊朋友大家都會一起抽菸 尤其現在電子煙盛行很難不來一口 只能盡量遠離有抽菸的朋友們

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • Kevin Wang 1K 離線
                          Kevin Wang 1
                          最後由 編輯

                          抽菸傷身浪費錢,沒有好處

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • 天天z天 離線
                            天天z
                            最後由 編輯

                            希望你戒菸成功

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • m217034M 離線
                              m217034
                              最後由 編輯

                              祝你戒菸成功
                              我也想戒菸 但是一直失敗

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • illy B 0I 離線
                                illy B 0 正式會員
                                最後由 編輯

                                就先慢慢減少抽菸的量 其他就是自制力了 好像也沒什麼更簡單的方法了

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • H 離線
                                  Hanks 正式會員
                                  最後由 編輯

                                  有人做過研究,禮拜一戒菸的成功率最高。原因是禮拜一普遍是最累最痛苦的一天,如果你能撐過了,那之後的幾天也能撐過。選個最痛苦的那一天戒菸吧。

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • WtfW 離線
                                    Wtf
                                    最後由 編輯

                                    我懂 但最後還是只能靠自己的意志力了

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • JasonTJ 離線
                                      JasonT
                                      最後由 編輯

                                      有時候明明不想抽,但還是會抽,感覺就是一種習慣,看能不能用別種習慣替代

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • winny linW 離線
                                        winny lin
                                        最後由 編輯

                                        曾經也想戒但因爲實在太痛苦就放棄了

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • Fd12gttF 離線
                                          Fd12gtt
                                          最後由 編輯

                                          我都靠吃口香糖來擋 真的蠻痛苦 每日習慣要突然不見

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • MizukiM 離線
                                            Mizuki 優質會員
                                            最後由 編輯

                                            其實只要忍過去就好了 身邊有人抽最好離遠一點~放鬆心情吃口香糖也是不錯的選擇

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
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                                              《香港y染色體檢測幾周可以做?》揭秘染色體檢測的重要性!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              地中海型貧血可以改善嗎?揭秘發病原因+治療模式!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              親子鑑定要去哪裡?哪些機構支持?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              一般診所抽血檢查費用、用途,一次性了解!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              心臟檢查醫院推薦,港島範圍內邊家好?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              抽血驗性別診所邊間好?客觀評價!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              仿保骨素針多久打一次?打多少?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              y染色體檢測邊間好?三個因素評價!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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