一週五練 但每個月都會排個連續四天的休息日
讓身體好好修復 休息
再回去練的時候會感覺訓練品質好很多
個人感受啦😂
台灣打拳的人多嗎👊
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我以前是練泰拳的 有機會可以切磋切磋
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@James985 哈哈 ok的
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我覺得蠻少的
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感覺練跆拳道的比較多
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哪一種拳,跆拳道、空手道、自由搏擊
要不要跟阿館切磋一下 -
跆拳道很多吧 這邊很多拳館
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像我就有時候會
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小時候練過一個暑假的柔道,但是太累了後來就放棄了。