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    自己培養的健康習慣

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • FfgvgF 離線
      Ffgvg
      最後由 編輯

      每天去跑一公里

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • 派博士教授先生派 離線
        派博士教授先生 活躍會員 榮譽會長
        最後由 編輯

        原來大家都有培養自己的健康習慣 本派總反而是操爆自己的身體 很少喝水 愛吃油炸 愛熬夜

        上車不按讚,香味少一半
        需補車請標註

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • ROUR 離線
          ROU
          最後由 編輯

          現在每天都要喝滿3000cc

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • Jeremy WangJ 離線
            Jeremy Wang
            最後由 編輯

            本身就滿喜歡吃菜的
            某天突然知道加工食品有多不健康後就盡量不去吃了
            現在就是原型食物加大量蔬菜

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • skspaS 離線
              skspa @jacky77
              最後由 編輯

              多喝水,少吃加工食品

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • GrillG 離線
                Grill
                最後由 編輯

                每個禮拜狂吃垃圾食物和喝飲料之餘,想到要喝水,於是有一兩天只喝水不喝飲料

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • lil shawmn 0L 離線
                  lil shawmn 0
                  最後由 編輯

                  多喝水 每週運動3、4次

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • 我是那誰。誰誰我 離線
                    我是那誰。誰誰
                    最後由 編輯

                    減少吃精制糖品。

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • 徐工明徐 離線
                      徐工明
                      最後由 編輯

                      多運動,少吃含醣飲料食物

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • MorangM 離線
                        Morang
                        最後由 編輯

                        一天喝3000c 吃飯慢慢咬 然後要先吃菜然後要先吃菜

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • ? 離線
                          舊使用者
                          最後由 編輯

                          現在就是 少吃油炸食物
                          都喝無糖綠茶
                          多運動

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • 喵喵兒喵 離線
                            喵喵兒
                            最後由 編輯

                            多喝水~~~~

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • L 離線
                              Loopfor 正式會員
                              最後由 編輯

                              固定運動 不然覺得身體要廢了

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • Reg XR 離線
                                Reg X
                                最後由 編輯

                                多喝水,作息正常,少(不)吃精緻加工品

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • N 離線
                                  Norby
                                  最後由 編輯

                                  均衡飲食 想到才運動…

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • mryooM 離線
                                    mryoo 正式會員
                                    最後由 編輯

                                    以前我都把水壺忘在旁邊 現在變成要提醒自己瞄到水壺就拿起來喝

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • 第一個貼文
                                      最後的貼文
                                    • HK TCHCH

                                      失智症如何檢查出來?把握防治的好時機!

                                      關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                    • HK TCHCH

                                      甲狀腺正常指數是多少?參考範圍如下!

                                      關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                      如何參加大腸癌篩查計劃2025?兩方面詳細介紹!

                                      關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                      ctdna與rna檢查有什麼區別?肺癌基因檢測須知!

                                      關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                      CBC包含哪些檢測項目?有哪些內容?

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                                      孕前基因檢測和孕後有什麼區別?健康管理方案!

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                                      【香港胎兒性別檢測攻略】如何一站式安排!

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                                      肝硬化檢測儀準確率哪個高?FibroScan項目對比?

                                      關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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