我是舊站來的~舊站的萬年密還知道,不過那個大小寫的部分就蠻少遇到的@@
站姿/走姿不良 如何改善
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可以先去醫院檢查 現在也有蠻多美式矯正的 只不過不便宜就是了
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醫院會有復健科幫你
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推薦 YT的 啾cXXX
之前我 有點假胯寬 也是看了他的影片 慢慢嬌正的
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去當兵你站不好會有人罵多罵幾次就好
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要去看一看醫生
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有問題去看醫生就對了
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我覺得 去看專門矯正姿勢的物理醫生 會有幫助
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健身或瑜珈有用
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筋有事沒事拉一拉 放鬆下肌肉 可以暫時性有點效果
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去看物理治療師他會教你正確的姿勢
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直接找專業物理治療或復健師
我有骨盆前傾 駝背 高低肩
腳底雞眼,站姿不良
硬去練只會更嚴重… -
站牆壁,買倒立機
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去找物理治療師吧 相信專業的不會錯
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坐姿嬌正椅?
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放心給你建議
你也不會去實現 -
去看物理治療師肯定是最快速的方法。
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你是腳掌有事還是那有事
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找專業的醫生看看
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去找物理治療師 復健師 比較實際吧
不然 也不知道你哪個環節歪掉
結果變S型
我之前就是閃到腰 自己在那矜
結果別人看我都是S型 我快笑死 -
健身不燃就是看一些影片有貼背教學
然後有空要多去按摩放鬆身體