Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
有爭議就先看監視器畫面 現在也很多亂燒的
不是很理解去健身房也怕被偷拍的
除非是現行犯，否則不能隨意要求交手機
沒有很確切的證據直接抓到 不能看手機吧
有人遇過是被甲甲偷窺/偷拍嗎 老實說非常非常不舒服 也見過有甲甲當場被海扁見血報警的
有監視器的東西就先看監視器就好啦，而且這種懷疑的風氣真的會搞得之後大家彼此都防備
現在去健身房都超害怕的 手機都不敢拿出來
在美國健身房這個議題延燒很久了 盡量避免瓜田李下的誤會
沒有合理懷疑依據沒辦法強制執行吧 但是出現這種事情很容易因為沒有得到想要的結果就開始惡意散布謠言
美國那邊都蒙眼健身怕被亡美黑
沒有合理的證據沒辦法強制看吧
鄧
在我看來，首先體脂會是一個問題， 太低沒多餘的肉量可以更飽滿，即使皮下都是肌肉很難練大， 如果你練得多吃的也要多，身體肉量起來就可繼續往上。 自主訓練部分可以多看YT上一些健身影片，會有教正確姿勢自己在擺正就好， 不要一貫的追求大重量，容易導致姿勢跑掉原本肌肉沒有完整拉伸到還讓其他肌肉代償久了容易受傷。
A
練腿就對了 走路用飛的
邪
想買肌酸但還在觀望中
K
多做一些不同方向的拉力訓練，對整體背部的刺激更好
T
我是三練 大肌群分開
還是得去 不然沒地方運動
海
當你被醫生告知再不運動就會葛闢的時候
想要好看大概腹肌就夠了吧
