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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • 林紅感林 離線
      林紅感
      最後由 編輯

      請去戒菸門診就醫

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 -1
      • ? 離線
        舊使用者
        最後由 編輯

        有沒有決心而已
        太多游離錢
        讓你去買菸
        房子買下去
        連吃飯都有問題
        你根本沒閒錢買菸

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • N 離線
          Norby
          最後由 編輯

          沒抽過不知道困難處,祝戒菸成功

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • 林鄉民林 離線
            林鄉民 太平紳士 榮譽會長
            最後由 編輯

            戒菸首要條件 身上不能帶錢 沒錢就買不到菸 人家請的 只會越來越少

            請隨手幫我點點讚

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • 貓貓魚貓 離線
              貓貓魚
              最後由 編輯

              健身能多少轉移想抽菸的慾望,你可以試試看

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • S 離線
                ScottWu 試用會員
                最後由 編輯

                身邊的人真的影響蠻大的 如果可以幫忙最好 但如果他們也在抽真的是挺難不被誘惑的

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • Jj22101J 離線
                  Jj22101
                  最後由 編輯

                  把抽菸和其他事做連結
                  比如想抽時就出去慢跑之類的
                  或是增加取得菸的難度

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • wen0513W 離線
                    wen0513
                    最後由 編輯

                    其實強硬地拒絕身邊的人給的菸2-3次
                    他們就不會再叫你一起抽了

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • lovmepoemL 離線
                      lovmepoem @Wu Allen 0
                      最後由 編輯

                      @Wu-Allen-0 直接去診所或是藥局諮詢,可以先用貼片慢慢降低菸癮

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • 丹尼斯佐敦丹 離線
                        丹尼斯佐敦
                        最後由 編輯

                        建議還是能尋找專業幫助了,過程真的很痛苦,我個人是選擇利用轉移注意力的方式讓自己一點一點的戒掉

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • WooOW 離線
                          WooO 正式會員
                          最後由 編輯

                          只能靠意志力 貼片多少有用但還是會抽

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • CABBC 離線
                            CABB
                            最後由 編輯

                            可能要有一個戒菸的理由,會比較有鬥志

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • garenG 離線
                              garen
                              最後由 編輯

                              雖然沒有類似經驗 但可以幫你加油~~

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • HH89H 離線
                                HH89
                                最後由 編輯

                                用階段式慢慢減少

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • genmduesG 離線
                                  genmdues
                                  最後由 編輯

                                  要慢慢來,要找點事情來做,不要一直找理由抽菸

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • L 離線
                                    LUREED
                                    最後由 編輯

                                    階段減少、嚼口香糖…
                                    藥局也有很多戒菸輔助品,可以去問看看如何使用

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • moodyblueM 離線
                                      moodyblue 正式會員
                                      最後由 編輯

                                      可以去看醫生 我記得會開貼片

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • lebronL 離線
                                        lebron
                                        最後由 編輯

                                        把自己弄得很忙沒空抽

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • 卍乂暗黑狂魔乂卍卍 離線
                                          卍乂暗黑狂魔乂卍 正式會員 @Wu Allen 0
                                          最後由 編輯

                                          換個環境吧遠離影響原

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • 布萊克。波羅布 請勿打擾
                                            布萊克。波羅
                                            最後由 編輯

                                            建議可以靠一點藥物
                                            不然現在的大環境下要戒菸
                                            只能說誘因多又多

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                            • 第一個貼文
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                                              《大腸癌篩查計劃邊間醫院好2025?》兩個因素判斷!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              哪一種癌症死亡率最高2025?香港頭號癌症殺手須知!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              肝功能指數正常是多少?過高怎麼辦?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              腎功能正常指數是多少?全面了解腎臟健康!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              肝纖維化自己會好嗎?了解病因定期檢查是關鍵!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              【懷孕幾週可以驗DNA?】不同項目不同時長!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              揭秘《nifty pro報告點睇?》一文教你如何看懂報告!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              揭秘《腫瘤ctc檢測準嗎?》腫瘤檢測技術是什麼!

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