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喝牛奶 泡澡 看看voofd
打個手槍 :joy:
聽英文朗讀
打開書本會助眠
吞安眠藥是最快的,不過劑量要夠多,傷身不適合,其他的方法都是因人而異,對魯肥肥我來說都沒用
ㄎ一發 目前都有用
滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
讓自己很累
聽asmr
健身完很好睡
打兩槍 消耗精力
listen music !
聽白噪音帶耳塞 身邊很多睡眠障礙的朋友都會這樣
打開原文書看一下就很好睡了
想一下自己喜歡的東西來放鬆自己
強迫自己5分鐘都不動!什麼都不想,也不能翻身,就會睡著了
喝杯牛奶然後全身放鬆
覺得自己睡不著快掛了qq
起來滑手機 聽輕鬆的音樂
睡前飲暖牛奶
工作、薪水、結婚、小孩、房子、車子,舉凡所有能攀比的東西都會是他們的問題,以上任何一項都能問到讓人內心白眼,就不能問問最近去哪裡比較好玩、風景不錯嗎?
那肯定流,嘎嘎流,都不知道要怎麼解決
老話一句 借錢要還 誰還要借
@YCY 新年快樂
網路發達,裝扮超齡早熟的太多了,拍拍照發上網就能獲得讚賞,走在路上還能獲得注目,自然不會覺得自己超齡表現有什麼突兀
真的沒有用完過,幾乎都是不見
雖然肚子痛但還是會選奶茶
還好平常喝水居多