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重點是中年後更少時間運動 那個體重一去不付反
主要是代謝下降 然後忙或者懶得運動 而導致中年發福的狀況 唯一簡單又有效也最難的就是控制飲食
我都不知道該怎麼辦了,人到30歲,本來一頭烏黑茂密的頭髮,突然變細了,側邊也開始禿進去了一些 慌到爆
真的是發福了,肚子都垂下來
168兩年終於瘦了一點下來
還沒到中年就發福了怎麼辦
25歲後新陳代謝開始下降 還沒中年就開始發福了QQ
有些人不用30就胖很多了 好好控制飲食吧
所以說培養運動習慣還真的重要
好好做營食管理可以瘦身
多多少少還是要做些運動保持健康才行
龍真的沒關係…自己長得不好看又胖就要認,整天認為自己只是骨架大也是蠻屌的…然後一直覺得別人對她的身材有遐想? 不想改變自己甚麼都認為是別人的問題…跟這種人相處真的很累~
賽爾號真的童年回憶
我喜歡貓不過不會隨便摸路上的貓
就是長大了才有錢買
蛤買衛生巾很奇怪嗎?沒有什麼大不了反正一看就知道不會是你用的
想玩甚麼就玩什麼
有,還挺多的 不煙不酒不好嗎?
看看是哪一種餐廳,快餐店一般都會收拾