在我看來，首先體脂會是一個問題，
太低沒多餘的肉量可以更飽滿，即使皮下都是肌肉很難練大，
如果你練得多吃的也要多，身體肉量起來就可繼續往上。
自主訓練部分可以多看YT上一些健身影片，會有教正確姿勢自己在擺正就好，
不要一貫的追求大重量，容易導致姿勢跑掉原本肌肉沒有完整拉伸到還讓其他肌肉代償久了容易受傷。
有喜歡健身的女生嗎
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健身房裡面練得不錯的女生真是賞心悅目～
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同事練了兩年，感覺真的會上癮，本來一周一練後來一週五練，當然交了健身教練的男朋友也是有差啦。跟之前的照片相比真的差異很明顯。
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不是有都市傳說，健身的女生特別緊，我是說皮膚
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有健身的用過都知道(誤,教練太帥啦~
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健的好那身材看到真的口水直流
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練太多的不行
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認識的漂亮女生或多或少都會健身維持線條
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多多少少都會吧，不過太多就不好了，之前有過女健美選手長期服藥，老年後變得像歐吉桑的案例
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健身的女身身材曲線比較好 , 會散發一種陽光的感覺 , 喜歡!!
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有健身的女生 走路起來 就是跟沒健身的 不一樣
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健身完之後 看了健身的女孩就在也回不去了
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維持體態還有健康的身體 很讚
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有吧 健身房一堆女生
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健身房一堆妹子
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會健身的女生真的超優
真的很吸引眼球 -
當然喜歡健身的女生 我現在看沒健身的人的肩膀都覺得好醜
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比例好的吧 骷髏系女生就不行了
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超愛阿 屁股的線條
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健身好阿！但是身體都很誠實的懶惰不去
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看肌肉長在哪裡吧??
長在肩膀大概不行
