健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐

[傑洛米]

不嫌麻煩當然自己煮
可以依照自己身體的需求配置營養素

[GJ.P]

外面的健康餐都好貴

[阿囉哈哈]

外面健身餐太貴自己煮也可以很健康但是比較麻煩一點

[Worthy]

自己煮只能抓大概的營養成分，外面買應該比較精準，某些時候可能有差吧，但貴很多就是了

[姆斯]

省錢自己煮，省時間外面買

[銀蛋蛋]

看自己唄 有閒時間就自己煮

[Nonname]

有時間就自己準備 沒時間就點外送

[A.K.A 黑客]

自己煮吧，外面健身餐都爆貴

[吳man]

自己煮比較麻煩但是想要什麼都可以兼顧
外面買的雖然方便省事但是價格不便宜也不能隨自己的喜好吃啥
我都是自己煮比較多除非懶了累了才會買

[乳不巨何以聚人芯]

自己煮 健身餐有夠貴⋯

[ccat]

7-11 是個好地方…數值都寫好了 就是稍微貴一些

[ACEE]

能自己煮當然自己煮囉

[sam7788]

有時間要長久建議自己煮 健身餐太花錢了

[Janjay27]

自己煮當然比較放心可以選食材，外食就是圖一個方便

[stranger]

自己煮，外面的健康餐有些很盤，而且也沒多健康

[LRShang]

自己煮應該比較好吧，吃到什麼自己比較知道，比較能控制營養

[LEEEEJIN]

自己煮比較好控制 買外面比方便

[ne o]

自己煮比較不會有添加物，但熱量不好計算，吃有營養標示的食物非常方便計算熱量，且會比較省錢唷

[孫淡妃]

自己料理 沒人幫我煮

[blublu]

自己煮吧，自己動手的放心，另外也比較省錢。