在我看來，首先體脂會是一個問題，
太低沒多餘的肉量可以更飽滿，即使皮下都是肌肉很難練大，
如果你練得多吃的也要多，身體肉量起來就可繼續往上。
自主訓練部分可以多看YT上一些健身影片，會有教正確姿勢自己在擺正就好，
不要一貫的追求大重量，容易導致姿勢跑掉原本肌肉沒有完整拉伸到還讓其他肌肉代償久了容易受傷。
有喜歡健身的女生嗎
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健身女身很讚 身材都很好
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喜歡啊 身體曲線很美超吸引人的
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喜歡阿 做活塞運動時很舒服
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喜歡，健康的另一半也是很重要的
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健身女生身材都很讚 超愛的
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健身的女生通常都讓人蠻喜歡的呀
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我也很喜歡歐 我男的 呵呵
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會加分５０
身材有保證，同時她們也會欣賞健身的男孩 -
喜歡 可以一起健身
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練太壯會被家暴吧
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我喜歡呀，運動後的曲線和線條會更好，人的氣血和精神狀態也都不一樣了。差別真的很大
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我是男的 但是體態變好 整個人會差很多
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有練真的有差 整個體態看起來性感+100
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有練臀部的不錯，有腹肌的就還好
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運動的時候有很多健力奶奶
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肯定是ㄟ 會陽光許多 不論是思緒還是情緒哈
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健身的女生很有魅力
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真的會，在健身房都會多看一眼
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超讚啊，會運動的女生都很加分
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有健身的女生都很正 體態真的有差
