能把大部分台灣人骨子裡貪小便宜的那劣根性展現的如此淋漓透徹的,你說第二沒人敢說第一欸
這也沒什麼好抱怨的吧,要怪就怪自己窮,要怪就怪自己沒有別人聰明
沒想到這種一片祥和的聖地還能看到這種有風險造成社會治安問題的人
現在抱怨解謎解不開,以後會不會抱怨生活不如意跑去殺人呢?
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
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ㄎ一發 目前都有用
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滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
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讓自己很累
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聽asmr
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健身完很好睡
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打兩槍 消耗精力
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listen music !
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聽白噪音帶耳塞 身邊很多睡眠障礙的朋友都會這樣
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打開原文書看一下就很好睡了
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想一下自己喜歡的東西來放鬆自己
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強迫自己5分鐘都不動!什麼都不想,也不能翻身,就會睡著了
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喝杯牛奶然後全身放鬆
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覺得自己睡不著快掛了qq
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起來滑手機 聽輕鬆的音樂
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睡前飲暖牛奶
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一直吵你旁邊的老公/老婆
等他一拳給你就睡著了… -
晚上 減少喝含有咖啡因的飲料 睡前 喝個溫牛奶 拉拉筋 可以舒緩 應該會比較好睡
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做無聊的事情
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如果一些民俗方法你都睡不了
你可以去查查退黑素跟CBD
雖然這些東西取得蠻困難的 -
最簡單的方法 尻一槍睡,不然就是白天要去運動讓自己累累的比較好睡!