NaYeon最愛布丁 在 來無情抱怨猜謎區 中說:
猜謎從以前到現在應該沒有任何一篇沒有被解出來過的吧 幾乎都有下載數
記得我有一篇沒有 但就出自己開心的
畢竟沒人逼你點進猜謎區 手賤又在生氣的人是沒救的
一套電子寫真也才幾百 不想解難題又捨不得花錢我是不會覺得對方有多喜歡女主啦
數羊完全沒用,睡不著真的沒辦法解決了,喝啥小牛奶也沒用
利用吐氣吸氣守關竅
全身放鬆,想像有股暖流從頭通遍全身
yt有一些幫助睡眠的音樂 我睡不著都會打開來聽 或是聽下雨的聲音之類的白噪音
喝一小杯高粱 別滑手機
有時間的話
運動不錯 心情會變好 也比較好入眠
起床做想做的事 一段時間後 躺回去就很好睡了
尻尻醒 尻尻睡 睡不著就再一發
只知道千萬不能看VOO
可以試看看聽ASMR
這我也想知道
偶而會失眠
不要滑手機,放鬆心情自然就睡著了
半夜睡不著覺 把心情哼成歌啊
看書看一看就想睡了
換個位置或換個方向
基本上我也很想問問這問題,但是還是沒有特別方法。
起來運動一下流個汗,或是去洗澡
把手機放遠遠的!再配上輕音樂
直接喝杯啤酒
好睡微醺又開心