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這4一個助眠神器!🤗🤗🤗 沒什麼意思XDDDDDDDD
起床做想做的事 一段時間後 躺回去就很好睡了
尻尻醒 尻尻睡 睡不著就再一發
只知道千萬不能看VOO
可以試看看聽ASMR
這我也想知道 偶而會失眠
不要滑手機,放鬆心情自然就睡著了
半夜睡不著覺 把心情哼成歌啊
看書看一看就想睡了
換個位置或換個方向
基本上我也很想問問這問題,但是還是沒有特別方法。
起來運動一下流個汗,或是去洗澡
把手機放遠遠的!再配上輕音樂
直接喝杯啤酒 好睡微醺又開心
可以喝牛奶或是喝酒試試
上voofd 發射一發應該就能瞞好睡的
觀賞高等微積分或工程數學課本
可以做一些舒緩運動,例如拉拉筋等來幫助入眠
尻尻睡,不然看書也不錯
早上出去曬曬太陽走一走 很有用
@性運兔腳 剛剛去爬文真的會笑死
尋寶摟 孩子們
btw所以這是誰的小帳 留完這個就不見了
賭博真的可怕,我同事跟別人玩賭千本票,到處跟別人借錢,真的遠離那種人
鞭炮比較少 越買越大管 沖天炮換煙火 主打一個華麗
不會捏 現在外面公共廁所那麼多 直接尿在巷子裡 我覺得有點沒公德心
如果 野貓給摸自己靠過來的話 我就嚕了XD
都行阿 就各有優劣 在我看來 ios要下載非官方的東西很麻煩 安卓就容易當機 而且會卡 兩種都用過 也都還在用
現在天氣超冷 所以洗很熱
老了代謝率下降 就只能靠運動支撐了 發福是肯定的 想維持身材就看自己的毅力了