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這4一個助眠神器!🤗🤗🤗 沒什麼意思XDDDDDDDD
起床做想做的事 一段時間後 躺回去就很好睡了
尻尻醒 尻尻睡 睡不著就再一發
只知道千萬不能看VOO
可以試看看聽ASMR
這我也想知道 偶而會失眠
不要滑手機,放鬆心情自然就睡著了
半夜睡不著覺 把心情哼成歌啊
看書看一看就想睡了
換個位置或換個方向
基本上我也很想問問這問題,但是還是沒有特別方法。
起來運動一下流個汗,或是去洗澡
把手機放遠遠的!再配上輕音樂
直接喝杯啤酒 好睡微醺又開心
可以喝牛奶或是喝酒試試
上voofd 發射一發應該就能瞞好睡的
觀賞高等微積分或工程數學課本
可以做一些舒緩運動,例如拉拉筋等來幫助入眠
尻尻睡,不然看書也不錯
早上出去曬曬太陽走一走 很有用
M
有被帶到墓地的小路 還好是早上所以不怕
森
環境音一起錄進來的那種最討厭,或是在熱炒店還錄語音的那種。
F
大家都習慣了啦 加上網路那麼發達
神
不如出國 國旅住宿太貴了
K
女朋友有憂鬱症…結論…床上解決…?
美國的公司不會這麼閒吧?
拉
長槍傘 比較大支 比較不容易弄丟 我折傘都不知道丟掉幾支了…
Y
無線滑鼠用到一半突然沒電=世界毀滅! 所以現在都用有線比較安心