都百元剪含洗髮
但是近兩年開始留長髮都沒剪過
已經省下至少1000元理髮金了
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
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看老高講故事就不錯啊
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請服用Benzodiazepines、Non-Benzodiazepines、Tricyclic Antidepressants、(Melatonin Receptor Agonist,這些絕對都有助於你快速入眠
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做瑜珈放鬆一下子就睡著了
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打開手遊一直刷你刷不過的關卡然後不能按跳過一直看著他重複動作
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拿出國文課本 直接倒地
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以前老師上課聲音最好睡了
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喝杯溫牛奶好像不錯
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@l-c-a 通常都小酌幾杯威士忌再睡
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打開電腦看線上講課睡意就來了
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聽白噪音 或者聽人讀書本
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讓腦袋放空一下 什麼都不要想
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房間不開燈
開冷氣閉眼睛就睡了 -
聽一些放鬆心情的歌
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尻三槍,保證睡著
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數羊 真的有用真的
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尻一槍保證好睡~
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打開數學課本相信我妳不到30分鐘就會睡著
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我都看一些無聊的影片然後就睡著了
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做伸展 聽一些輕鬆的音樂
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通常起身活動一下筋骨,也可以讓自己大腦做個轉換會比較容易入睡