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腦子放空配合呼吸就容易入睡了
開廣播.小小聲就很好入睡
睇youtube
強迫腦中想事情
聽一些輕鬆的音樂
尻吧 尻完睡不著的話再尻 看是先累倒還是先昏迷
滑手機滑到睡著
我的話是喝咖啡啦 哈哈 可能喝習慣了 喝久了 現在睡前都會喝
@工業設計系李冠誼 我也覺得這樣最容易睡著哈哈
睡前喝杯熱可可或聽睡眠音樂(水管上有)都可幫助入睡
拉拉筋 很好睡
喝牛奶 泡澡 看看voofd
打個手槍 :joy:
聽英文朗讀
打開書本會助眠
吞安眠藥是最快的,不過劑量要夠多,傷身不適合,其他的方法都是因人而異,對魯肥肥我來說都沒用
ㄎ一發 目前都有用
滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
讓自己很累
聽asmr
那是必须的,都是美女视频呢,美滋滋
能赢,但是最后肯定是输的,奉劝大家别赌博
怎么样才不长胡子,女朋友总是说扎
看情况吧,如果急而且附近没有地方上,就会找个没人地方尿尿
如果这两个比较的话肯定是ios,目前我使用觉得鸿蒙更好一点
甩两下就好了,一般不会用
确实呢,怎么样才有腹肌啊,有没有小伙伴教一下
不會 跟抖音沒分別 我連抖音都不看