都百元剪含洗髮
但是近兩年開始留長髮都沒剪過
已經省下至少1000元理髮金了
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
-
尻尻睡啦,保證好眠
-
每天都聽ASMR入睡
-
每天睡前一發已經是每日任務了 可以試試好睡
-
打開voofd然後嚕一發之後就會很好睡
-
拿出上課的錄音 聽一下就睡了
-
看一台無興趣電視節目就會想睡了
-
我都是聽脫口秀反正就是要有聲音
-
打開電視 選到平常在看的節目
不知不覺就會睡著了
-
洗熱水澡然後喝點溫水,很快就會睡著了
-
做瑜珈聽音樂之類的都可以 不然就要去看醫生了
-
睡前嚕一槍 一覺到天亮
-
我會闔眼控制吸吐氣,每次自己控制在一定秒數吸和吐,突然就入眠了
-
拿起你以前的課文 沒三分鐘秒睡
-
弄一杯熱牛奶應該可以很快就睡著了吧
-
看丁特的yt影片 很助眠 哈哈哈哈
-
打開課本幫助睡眠
-
睡前尻一發保證好睡
-
我都聽音樂入眠,輕音樂
-
之前看過一個快速入睡的方式 全身放鬆之類的
-
播放英文單字 一定秒睡